女性健美无几招只需锻炼颈和腰

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女性的健美，一是先天遗传，二是后天营养。营养自然从食物中获取，所以柔嫩的皮肤与乌黑的秀发，匀称的身段，……都有赖从食物中摄取足够的养料。此外无太多招数，只需注意锻炼颈部和腰部就行了。

颈部健美

白领阶层经常伏案工作，眼睛望着桌上，头部经常要俯下来，久而久之，便会发生颈痛的毛病，也有损于颈部的健美。不过，只要我们平时留心一些小动作，就可以减少这种伤害。（剩余621字）

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