注册帐号丨忘记密码？
1.点击网站首页右上角的“充值”按钮可以为您的帐号充值
2.可选择不同档位的充值金额，充值后按篇按本计费
3.充值成功后即可购买网站上的任意文章或杂志的电子版
4.购买后文章、杂志可在个人中心的订阅/零买找到
5.登陆后可阅读免费专区的精彩内容
有研究指出，适度焦虑其实可强化注意，活跃思维，激发潜能。但过度和长久的焦虑，就会影响身心，甚至衍生出意外。专家建议以下方法转移目标，以消解压力。
深呼吸 找舒适的地方坐下或平躺，双手放于肚脐上方，眼睛闭紧，由鼻子吸气，再由嘴巴吐气。吸气时让腹部凸起，过程中默念1到4，稍做停顿：再默念1到6把气吐出，腹部同时下降。（剩余326字）
登录龙源期刊网
购买文章
遇事心烦躁 四招缓焦虑
文章价格：3.00元
当前余额：100.00
阅读
您目前是文章会员，阅读数共：0篇
剩余阅读数：0篇
阅读有效期：0001-1-1 0:00:00
