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药食同源食材选择
四季变化对人体的影响各不相同，想要顺应自然、保持健康，就得根据季节特点来调整饮食。药食同源的理念为我们提供了天然又有效的养生途径。
春季养肝： 春季阳气上扬， 万物焕发生机。中医认为，肝属木，与春相应，当下正是养肝好时节。佛手、菠菜、红枣皆是养肝佳品。佛手芳香，能疏肝理气、和胃止痛，10克佛手加冰糖小火煎15分钟成茶，常饮可缓解肝气不舒之症。（剩余2312字）
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食疗药膳：中医教你用日常食材进行饮食护理养生
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