中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

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暖胃：南瓜配红枣

南瓜肉质绵密， 甜味源自天然植物多糖，富含果胶与β-胡萝卜素；红枣表皮暗红、果肉紧实，含有环磷酸腺苷等活性成分。二者同属甘味食材，中医理论认为甘味入脾，能缓急补中，其中南瓜性温味甘、归脾胃经，可驱散中焦寒气，红枣性平味甘、入脾胃心经，能滋润气血。二者搭配，形成“温而不燥，补而不滞”的特性，可改善现代人“上热下寒”（面部痤疮与手脚冰凉并存、口腔溃疡与腹部冷痛交替）的体质。（剩余1056字）

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