中医析失眠：养心安神入梦乡

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认识失眠

失眠在中医中又称为“不寐”“不得眠”“不得卧”等，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，主要表现为入睡困难、睡眠不深、多梦易醒、醒后不易再睡、早醒等，严重影响人们的生活质量和身心健康。

失眠的程度也各不相同。有的人只是偶尔失眠，可能是由一时的压力、情绪波动或环境变化等引起的；而有的人则长期失眠，甚至每晚都难以入睡。（剩余3082字）

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