如何预防骨质疏松及正确补钙？

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骨质疏松发生的原因

年龄增长：随着年龄的增长，骨骼的自然老化过程会导致骨密度下降，特别是在女性绝经后，由于雌激素水平下降，骨质流失加速。

性别和遗传：女性比男性更容易患骨质疏松，尤其是绝经后的女性。遗传对个体峰值骨量的建立及骨质流失速度有很大影响。如果家族中有骨质疏松病史，那么后代患此病的风险会相应增加。（剩余3080字）

试读结束

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