从内经到日常，中医养生智慧大揭秘

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中医养生理念：顺应自然，阴阳平衡

（一）阴阳平衡：健康之本

作为中医养生理念的核心，阴阳平衡的深刻内涵在于揭示人体生命活动的本质规律。中医认为，阴阳是宇宙中普遍存在的两种相反相成的力量，它们在人体内相互依存、相互制约，共同维持着生命的动态平衡。当阴阳处于和谐状态时，人体便会呈现出健康、活力充沛的表象；反之，阴阳失衡则会导致疾病丛生，甚至危及生命。（剩余3099字）

试读结束

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