“脆皮青年”养胃指南

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年纪轻轻,身体却不堪一击,现在的年轻人常自嘲为“脆皮青年”。由于工作压力大、睡眠差、饮食不规律,“脆皮青年”的脾胃往往是身体的薄弱部分。下面,给大家介绍一些中医护脾养胃的方法。

脾胃因何“脆皮”

饮食不节 长期食用高油、高糖、辛辣刺激食物,会损伤脾胃,导致脾胃运化功能失调。

情志不畅 年轻人生活压力大,情绪波动频繁,肝郁气滞,会影响脾胃的运化功能,导致脾胃虚弱。(剩余925字)

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