老年人更需要运动，为什么

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现在，大家都非常关注运动健身。

其实，老年人也是运动的重点人群。

我国大多数老年人的体态，以四肢纤弱、腹部饱满为主。老年人走路时，无论从哪个角度看，一看就知道是老年人。为什么老年人的体态和步态都相似呢？原因就是老年人的肌肉力量不足，也就是医学上所说的肌少症。

肌少症是与年龄相关的一种以骨骼肌质量及力量渐进、普遍丧失为特征的综合征，表现为肌肉体积的减少和肌肉力量的下降。（剩余2154字）

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