孩子的零食也要“分龄”

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“不要吃零食”“吃零食不好”，大家是不是经常听到这种声音？在大多数人的认知里，零食是不健康的。其实，这是一个误解。零食指的是在非正餐时间吃的、少量的食物。在“零碎”的时间吃“零星”的食物，即为零食。

如今，家长对孩子的零食选择越来越重视。零食不仅能满足孩子的口腹之欲，还能补充营养，锻炼咀嚼和抓握能力。（剩余2005字）

试读结束

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