精神养生法，不妨一试

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高强度的工作与生活压力、信息过载、职场竞争激烈，以及人际关系的疏离，让现代人深陷心理沼泽。焦虑、抑郁、失眠俨然成为隐形的流行病，悄无声息地侵袭着部分人的生活。

李女士的生活正是这幅压力画卷中的一个缩影。作为一名都市白领，在职场上，李女士被繁重的任务和激烈的竞争压得喘不过气来。在家庭中，李女士既要照顾年迈的父母，又要陪伴叛逆期的孩子，还要面对伴侣之间日渐减少的沟通和逐渐疏远的感情。（剩余1941字）

试读结束

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