预防风湿病，从生活细节入手

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寒冬时节，天气阴冷，风湿病高发。该病是以关节、肌肉疼痛为主要症状的一类自身免疫性疾病，属中医“痹病”范畴。预防风湿病的发生，应从生活细节入手。

风寒湿合而为痹

中医认为，风湿病的发生与机体感受风寒湿邪有密切的关系。《素问·痹论》言：“风寒湿三气杂至，合而为痹也。”气温下降，未及时添加衣物，风寒湿邪乘虚而入；长期在潮湿的环境中工作或生活，寒湿入侵；过食寒凉，内伤脾胃，寒湿内生，均可导致邪气阻塞经络、阻碍气血运行，引发关节、肌肉疼痛，导致风湿病的发生。（剩余806字）

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