新的一年，拒绝精神内耗

打开文本图片集

站在新一年的入口，回首过往，有的人对未来充满期盼，收获多于遗憾；也有的人展望时心惊胆战，总结时长吁短叹。

精神科医生总是在见证生命不息、内耗不止的人生，希望通过两个典型案例，帮助大家减少精神内耗，精神抖擞地迎接新的一年。

精神内耗典型——林黛玉

《红楼梦》中的林黛玉，出生于一个衰落的贵族家庭。她早年失去母亲，时常感到深深的孤独与悲伤；她天资聪颖，情感细腻，对美和道德有极高的追求，对外界和自我有尖锐的批判；她的文学才华和敏感性格让她常常对别人的无意之举产生深度思考、过度解读，继而引发情绪波动；她的自尊心极强，不愿意接受别人的同情或施舍……这些特点导致了她巨大的内心冲突和痛苦，也影响着她的身心健康。（剩余1357字）