爱自己，从心理疗愈开始
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现代社会的生活节奏越来越快，令很多人不堪重负。特别是人到中年，上有老、下有小，工作和生活压力与日俱增，肩上的担子越来越重，不少人都会有些压抑，甚至产生抑郁情绪。看精神科医生？好像没那么严重，达不到心理疾病的诊断标准；跟心理医生聊聊？费用高，还没时间；向亲人朋友倾诉？怕他们担心还帮不上忙；放下一切去远行？说说而已……
之前，我也认为心情突然EMO（形容一个人的情绪低落、消沉、抑郁、悲伤等负面情绪状态）了，只能忍耐或者睡一觉，直到我体验了北京回龙观医院的心理疗愈活动，才发现心理疗愈的门槛并没有那么高。（剩余2188字）