长寿饮食来了，到底怎么吃

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2023年11月20日，挪威卑尔根大学的研究人员在《自然》子刊《自然- 食品》（Nature Food）上发表了一篇研究论文。该研究显示，在40岁时从不健康的饮食模式转变为长寿饮食模式，男性和女性的预期寿命分别可以延长10.8年和10.4年。对那些超过40 岁或处于亚健康饮食模式的人来说，长寿饮食对延长预期寿命也有一定的作用。（剩余2317字）

试读结束

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