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冬季这样吃萝卜，美味又养生

俗话说， 冬吃萝卜夏吃姜， 不劳医生开药方。此处的萝卜指的是白萝卜。中医认为， 萝卜性凉， 味甘、辛，归脾、胃、肺经，具有清化痰热、消积导滞、下气宽中的功效， 主治痰热咳嗽、食积腹胀、呕吐反酸等。

冬季天气寒冷，阳气封藏于体内，外冷内热。人们在冬季往往会进食较多温热补益的食物，更易产生内热，导致口干、咽痛等上火症状，此时食用萝卜等凉性食物有助缓解不适。（剩余593字）

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