老了营养跟不上？重点提示来了

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中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南（2022）》，在8 条膳食准则的基础上，特别制定了针对老年人、高龄老人等9 个特殊人群的补充说明。对老年人来说，均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。为此，我们结合新版膳食指南，给老年人营养提出几个重点提示。

一般老年人

一般老年人，也就是年龄大于65岁、小于79 岁的老年人，营养及饮食请注意以下几点。（剩余2058字）

试读结束

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