治疗焦虑医生这样帮你

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焦虑是一种情绪，我们每个人都会有。当我们对某种即将发生的事情怀有负面期待或恐惧，担心有不好的事情有可能发生，从而回避、控制和对抗时，焦虑就产生了。比方说：最后期限可能要到了，但是你的工作还没有完成；或者马上要考试了，但是你还没有准备好；又或者面对超额的信用卡账单，你担心自己可能还不上……这些情况可能会让你感受到焦虑。（剩余2302字）

试读结束

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