生活如此多“焦”？

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学习焦虑、育儿焦虑、社交焦虑、容貌焦虑……焦虑已经成为现代人无法回避的一种情绪状态，似乎每个人都难逃焦虑的纠缠。根据全国性精神障碍流行病学的调查结果，中国成人焦虑障碍的患病率为4.98%。现在大家随口就说的“emo 了”“破防了”等，反映出的社会心态其实就是焦虑。

焦虑问题“可大可小”。适度的焦虑可以唤起警觉性，提高学习工作效率，但过度的、持续的焦虑极具破坏性，会让人表现出各种生理和心理上的病态。（剩余229字）

试读结束

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