护眼，从养肝做起

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俗话说，眼睛是心灵的窗户。人们也常用炯炯有神、明眸善睐、耳聪目明等成语形容健康年轻、精力充沛的人。由于近年来智能手机的普及，人们视屏的时间越来越长，加之熬夜、少运动等不良生活习惯的推波助澜，越来越多的人出现眼干、眼涩，甚至视物不清、眼睛疼痛等问题。

《黄帝内经》对眼部护理及眼疾治疗有专门的记载。如《素问·金匮真言论》所载“肝开窍于目，藏精于肝”，《灵枢·脉度》中的“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”，均说明肝脏的精气通于目窍，视力的好坏与肝有直接关系。（剩余832字）

试读结束

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