运动“破圈”的秘诀

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纵观“朋友圈”，可以发现一个有趣的现象：人们的运动方式也存在“时髦”的迭代。比如，越来越多的年轻人选择到健身房锻炼，而不再是户外跑步的拥趸。特别是北京成功申办冬奥会以来，越来越多的南方居民开始热衷于冰雪运动。那么，人们到底是如何选择运动方式的呢？

如今，人们获取信息的渠道越来越多元。以往，人们印象中只是知道运动锻炼可以促进身体健康，但关于运动锻炼的诸多效益却不是太明确。（剩余803字）

试读结束

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