营养加持运动，如虎添翼

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北京冬奥会上，奥运健儿身姿矫健，为国争光，而对普通大众来说，运动也是健康生活中不可或缺的部分。毕竟，生命在于运动，而科学的运动是健康生活的有力保障。那么，你是否知道科学运动的一个关键因素还在于营养？

营养对于运动有哪些促进作用？该如何通过合理的膳食计划配合科学的运动来改善体质、促进健康？下面这些你在运动中常常遇到的营养问题，今天就跟大家好好聊一聊。（剩余1687字）

试读结束

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