记下四点不让知识焦虑成“心魔”

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新出的流行语，为什么我不知道？

学界的新观点，我怎么没有关注到？

每天忙忙碌碌，为什么还是抓不住关键的知识信息？

……

总觉得自己跟不上信息潮流，好多东西不懂，好多玩法不会;每天都盯着手机，看微信朋友圈，刷微博、抖音，总担心漏掉对自己有用的信息;整天紧张兮兮，压力倍增，这时候我们需要高度警惕自己是否受到知识焦虑症的影响？

对此，我们一起看看中南大学湘雅医院心理卫生中心杨放如副主任医师的专业解答吧！

知识焦虑症也叫信息焦虑综合征，是信息时代出现的一个新名字。（剩余1736字）

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