抓住黄金时间　睡个养生觉

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中医学讲究“天人合一”的整体观念，认为人生于天地、宇宙之间，一切生命活动都与大自然息息相关，应该顺应自然，规律生活。在过去，人们日出而作，日落而息，作息是跟着太阳走的，古人根据太阳升落、昼夜规律总结出十二时辰计时法。

后来古人发现，由于时辰的不同，人体不同经脉中的气血也有盛有衰，它们环环相扣，十分有序，于是把这样的规律叫做“子午流注”。（剩余998字）

试读结束

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