冬季守护好男人的生命“腺”

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有研究表明，寒冷对男性前列腺的影响很大。男人在冬季要如何守护好自己的生命“腺”呢？

每天做四组动作

第一，顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

耻骨联合上缘，有一个曲骨穴，属任脉，系足厥阴肝经与任脉之会，有通利小便、调经止痛、补肾利水、理气活血之功效。曲骨离膀胱很近，但凡与泌尿生殖系统相关的疾病，按揉此穴会有很好的调理作用。（剩余941字）

试读结束

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