有运动的生活，你值得拥有

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生命在于运动，绝不是随便说说

生命在于运动还是在于静止？这个话题一直存在争议。但是，最新研究表明，生命在于运动，不是静止。

为什么这么说呢？

有事实为证：编辑s女士，年过四十，最近腰痛不止，她开始试着运动，跳绳、跑步、做瑜伽、打羽毛球交替进行，一周后症状全无。

研究显示，科学地进行有氧运动和无氧运动，可以降低早死率30%～50%，降低患心脏病几率40%～50%，降低中风几率30%～50%，降低2型糖尿病患病几率30%～50%，降低乳腺癌患病几率20%～30%，降低结肠癌患病几率30%～50%，降低骨质疏松症患病几率40%～50%，减少血压、甘油三酯和低密度脂蛋白，增多高密度脂蛋白。（剩余1775字）

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