项群训练理论视角下高校龙舟运动员专项体能训练方法研究

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摘要：本文依据项群训练理论，探讨了高校龙舟运动专项体能训练的特点及问题，并提出了相应的改进策略。龙舟运动作为体能主导类耐力性项目，要求运动员具备全面的力量、速度、耐力和协调性。当前训练中存在的问题包括内容方法单一、训练与比赛脱节和对体能训练认识不足。为提升训练效果，建议遵循项群理论的移植原则，强化训练与比赛的衔接，并设计科学的训练计划。（剩余6538字）

试读结束

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