优秀男子体操全能运动员阶段性体能训练计划设计研究

——以肖若腾为例

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摘要：本文旨在阐述男子体操全能项目体能训练设计的原则、目标和方法，为优秀男子体操全能运动员体能训练计划设计提供参考。采用文献资料法、实践设计等方法，综合分析肖若腾在2023年全国体操锦标赛后至第19届杭州亚运会之间阶段性体能训练设计方案的逻辑，通过任务分析、训练目标确立、练习内容选择，最终完成训练方案设计。（剩余6454字）

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