羽毛球运动中膝踝关节损伤的因素探讨

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摘要：本论文运用查找文献的方法，探讨羽毛球运动员膝踝关节损伤的原因。研究表明，像弓箭步、跳跃杀球等动作模式和运动强度，会增加膝关节受伤的几率；而频繁的加速减速，则容易使踝关节扭伤。此外，该研究还探讨了损伤的生物力学原理和个体差异，建议通过增强肌肉稳定性、关节活动度，加强踝关节周围肌群训练，降低损伤发生率。（剩余5222字）

试读结束

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