耐久跑教学

——我的“心发现”

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耐久跑是体育教学大纲的重点内容，也是终身体育锻炼中起着不可忽视的作用。耐久跑练习对增强学生的体质具有非常积极的作用。但是它是长时间单循环运动比较枯燥无味，大多数学生都有畏惧心理，从而对耐久跑课堂没有兴趣！在耐久跑教学中，传统的观点认为“极点”的出现是正常的生理反应，只有以顽强的意志品质克服“极点”的痛苦，才能达到真正的锻炼目的！但是对于中学生一部分人来说，他们对“极点”产生的痛苦忍受力低。（剩余3849字）

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