瑜伽训练对女中学生身体健康影响分析

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女中学生身体素质继续呈现缓慢下降的趋势，根据《2005年中国学生体质和健康调研报告》调研结果显示，13-16岁年龄组坐位体前屈指标，爆发力、力量、耐力等身体素质水平有所下降，肥胖检出率继续增加。另外，由于心理上的变化，女子多喜静厌动，锻炼不足，身体素质处于缓慢增长阶段。女中学生在饮食、睡眠、运动、等方面的生活方式也值得关注。（剩余4360字）

试读结束

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