核心力量训练在游泳训练中的应用分析

随着我国经济和科技的不断发展，我国体育事业也得到了迅速的发展。运动员的训练体系也越来越科学化，运动员受伤的风险大幅降低，运动职业生涯也得到延长。我国近十年来游泳运动的发展得益于对运动员核心力量训练的重视。核心力量对于每个人的运动、生活都有着重要的意义。

1 核心力量的概念及其重要性

核心力量，顾名思义，即为人体核心区域的肌肉所具备的力量。（剩余1893字）

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