体育锻炼对抑郁的影响

近些年，人们的心理健康问题是现在的一个比较突出问题。焦虑与抑郁这些心理健康问题的成因多是由社会和心理因素引起的，但是现在并没有一个很科学明显的治疗方法。但是现在大量的数据表明体育锻炼不仅能够提高人们的身体健康，而且对于人们的心理健康问题（如抑郁、焦虑等）有着显著的改善作用。本文通过实验法与数理分析法，对30名实验者进行时间为8周的实验，观察体育锻炼是否会对心理健康问题有着显著的改善，经过实验证明，体育锻炼对于抑郁等心理健康问题有着明显的改善作用。（剩余2732字）

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