减肥是治病

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肥胖是病，减肥是治病。

管理生活方式是治疗肥胖最基本也是最重要的方法。少吃、多活动、均衡营养、节律睡眠、平和情绪、融入社会和做些有意义的事都是在管理生活方式。靠这些管理，能将体质量减少 5%～10%[1] 。

药物治疗可能实现 5%～25% 的减重[1]

一些严重肥胖的人可能会接受减肥手术（Bariatric surgery），这类手术可实现减重 20%～30% 的效果[1]。（剩余338字）

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