新规则下跆拳道专项体能训练思路的探讨

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规则的变迁是一个运动项目不断迎合时代发展和观众诉求的必然过程，新的规则意味着需要新的训练方法体系与之匹配，这种训练方法体系的改变应当充分迎合项目规则变迁的新趋势、新特点，通过不断完善应对措施来达到更好支撑新规则下的竞技能力和赢的本领。多种相对新颖的训练理念和方法应被更多地引用至新规则视角下的训练备战中，如高强度功能性力量训练、高强度间歇训练、高强度功能性训练等。（剩余5211字）

试读结束

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