中式养生水 喝出健康来

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中药茶饮，是将中药与茶叶同时用沸水沏开或煎煮，饮其汁水，比如陈皮、柚子与绿茶相配，稍加蜂蜜，即是理气化痰、清热润肠的陈皮蜂蜜柚子茶；单独一味中药也可成茶，如有清热功效的蒲公英茶、开胃助消化的大麦茶。那么，如何辨证调配代茶饮呢？

气虚易感冒

针对人体气虚证的乏力倦怠、虚汗多、怕风、易感冒或伴大便不成形等，可用黄芪10～15克、人参或西洋参6～10克，搭配煮茶或冲泡饮用，有助于补益元气、恢复体力。（剩余736字）

试读结束

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