久坐伤身 赶紧动起来

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很多人宅在家喜欢“一坐到底”：窝在沙发上、靠在椅背上……这个让你感到舒服的姿势，却可能伤你最深。

久坐使身体受伤

消化不良 胃口不好 久坐会使人体的胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。

脑子变慢 记性变差 血液循环减缓，会导致大脑供血不足，脑供氧和营养物质减少，损伤大脑；也可引起人体乏力、失眠、记忆力减退，增加患认知障碍症的可能性。（剩余550字）

试读结束

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