不打网球也易得“网球肘” 3组动作帮你缓解疼痛

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日常生活中，突然出现肘外侧疼痛、屈伸不利，甚至做些简单家务都受影响，这可能是“网球肘”惹的祸。“网球肘”又叫作肱骨外上髁炎，是过劳性损伤的典型病例。外上髁位于肘关节外侧，是前臂的伸肌腱的止点，负责伸手腕、伸手指等动作。如果受到反复牵拉、劳损，止点肌肉可能发生炎症，导致疼痛，就出现了“网球肘”。

“‘网球肘’和网球确实有一些渊源，起初医生发现这种疾病好发于网球运动员。（剩余758字）

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