中年发福小心代谢综合征

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为什么人一到中年就开始发福？很有可能是代谢综合征所致。

代谢综合征是多种代谢异常发生在同一个体的临床状态，包括中心性肥胖、糖耐量减低或糖尿病、脂代谢紊乱等。随着生活条件的改善和生活方式的变化，代谢综合征的发病率越来越高。

代谢综合征患者体重增加的原因主要有两种：多吃和少动。避免代谢综合征，需要做到：控制膳食摄入总热量，除了限制肉类、主食等，应避免进食高热量浓汤、饮料、补品等。（剩余209字）

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