坐、歪、躺太久都伤心脏

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坐、歪、躺太久都伤心脏

美国马萨诸塞州总医院研究团队研究发现，久坐时间与心力衰竭、心脏病或中风死亡风险之间存在一个关键“阈值”。白天坐着、半躺或完全躺下的总时长超过10.6小时，会使死于上述疾病的风险显著增加。研究人员还发现，坐、躺过久对心脏的伤害，同样会发生在那些每周进行至少150分钟中高强度运动的人身上。（剩余2457字）

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