千金难买老来“肉”，如何留住“肉”？

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把“肉”留住更重要

肌少症的全称是骨骼肌减少症，这是一种增龄相关的肌肉量减少，出现肌肉力量下降和（或）躯体功能减退的老年综合征。

肌肉占全身体重的50%左右，肌肉含量大约25岁左右达到高峰，40岁以后开始下降。肌少症包括肌肉含量的减少，也包括肌肉功能的下降以及力量减退。

因为维持人类功能和活动的最要器官就是肌肉，人们走、跑都是肌肉在发挥重要功能。（剩余588字）

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