每天锻炼五分钟有助降血压

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Life生活

每天锻炼五分钟有助降血压

英国和澳大利亚科学家联合开展的一项研究发现，只要在日常生活中增加少量运动，如爬楼梯或骑自行车等，就能降低血压。而且，每天只需额外锻炼5分钟，血压就会有所改善。相关论文发表于最新一期《循环》杂志。

来自伦敦大学学院和悉尼大学的科学家分析了14761名佩戴活动追踪器的志愿者的数据，以探索一天中的活动与血压之间的关系。（剩余2494字）

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