春生万物是该唤醒身体啦

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《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”根据中医“春生、夏长、秋收、冬藏”的说法，养生要顺应自然界生机勃发之景，轻轻唤醒你的身体各个部位，跟随万物生发而生，健康自然唾手可得。

唤醒大脑，告别春困

开会打呵欠？想思考却精神涣散？还没到点就昏昏欲睡？春季，随着气候逐渐变暖，人体常出现“春困”现象，这是一种季节变化所引发的生理现象。（剩余6774字）

试读结束

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