春天养阳祛湿，激发身体活力

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春天乍暖还寒，阳气开始微微升腾，但阴寒又未尽，雨水也多，稍不注意就容易受寒感冒，人的免疫力容易拉起警报。从养生的角度来说，此时要做的是理顺身体，把积累了一冬的邪气赶走，保护阳气、助生阳气、升发阳气，为接下来一整年的消耗做好储备。

春天寒湿袭人

春天，大自然的寒气与暖气互相碰撞，容易化成水湿，尤其是岭南地区更是湿上加湿。（剩余677字）

试读结束

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