谷雨养生 养好肝脾，安稳入夏

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谷雨是春季最后一个节气，唐代诗人元稹的诗句“叶间鸣戴胜，泽水长浮萍”，说的正是谷雨时节的特点。此时雨水充沛、气候温暖、鸟儿活跃、水草疯长，大自然一派生机勃勃、湿润繁茂的景象。中医养生讲究天人相应，谷雨时节天地间湿气渐盛、肝阳升发，加之花粉、风邪增多，易诱发过敏。结合其节气特点，谷雨养生应围绕祛湿健脾、疏肝清火、预防过敏这3点展开，顺应天时以调护身心。（剩余1972字）

试读结束

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