家庭医学

2025年02期

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家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知... 展开

类型

半月刊

类别

家庭养生

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抱朴子 神农四经曰，上药令人身安命延，升为天神，遨游上下，使役万灵，体生毛羽，行厨立至。又曰，五芝及饵丹砂、玉札、曾青、雄黄、雌黄、云母、太乙禹余粮，各可单服之，皆令人飞行长生。又曰，中药养性，下药除病，能令毒虫不加，猛兽不犯，恶气不行，众妖并辟。...

衰老细胞优劣可被识别 细胞衰老与人体的胚胎发育、损伤再生、癌症和衰老等生理病理过程紧密关联。不过，同样是“年迈”的细胞，却有好有坏，有些在体内作乱，有些则默默守护健康。但如何精准识别衰老细胞中的“好细胞”与“坏细胞”却是个难题。对此，中国科学院分子细胞科学卓越...
“秃然”入冬可能是正常生理现象 当前，大众对毛发健康的关注度与日俱增，许多人将防脱发列为“头等大事”。进入秋冬以来，不少人感觉掉发更严重了，不管洗头、梳头还是睡觉，头发总会掉几根。很多人因此而恐慌，认为自己脱发严重。生理性脱发不必过多担忧北京大学博士生导师、北京大学人...
冬季来临如何选购安全好用的保温杯 随着天气变化，保温杯销量逐渐上升。保温性是保温杯的重要性能指标之一。如何判断杯子的保温性？一些网友称，向保温杯内胆吹口气，再将其放在耳边，如有明显的“嗡嗡”声，说明杯子保温性好。这种方法在网络上被形象地称为“吹气听声”法。这种方法靠谱吗？ ...
代谢相关脂肪性肝炎与肝脏铁蓄积有关 南华大学衡阳医学院教授王福俤、浙江大学转化医学研究院教授闵军霞、温州医科大学教授郑明华、浙江大学药学院教授俞永平组成联合团队，发现肝脏铁蓄积通过引发铁死亡，进而加速代谢相关脂肪性肝炎（MASH）疾病进展。研究团队还研发出靶向MASH疾病肝脏...

认识幽门螺杆菌 门诊患者如果出现反复嗳气反酸、胃胀胃痛、口苦口臭等不舒服，医生一般会让患者做个呼气试验，看看是否有幽门螺杆菌感染。很多患者不理解为什么要做这个检查？或者体检报告上显示幽门螺杆菌阳性，患者就很着急，以为要得胃癌了；或者虽然幽门螺杆菌阳性，但因...
要想胃口好　防幽治幽不能少 随着国民生活水平的逐渐提高，人们对健康的重视程度也越来越高，因此对吃的健康更加重视。胃是人体消化的重要器官，有关幽门螺杆菌与胃部疾病的关系已经基本普及，人们都知道要积极防治幽门螺杆菌感染，但与之相关的具体防治知识并未完全普及，仍有许多人对幽...

消化道疾病与超声检查 消化道疾病或轻或重.影响人们的基本生活质量。超声检查作为现代医学中的一项重要技术，对消化道疾病的诊断起着至关重要的作用。下面就让我们一起了解消化道疾病与超声检查之间的那些事儿。消化道疾病的那些“小秘密” 简单来说，消化道疾病是发生在食道、胃...
腹部超声：肚子里的“探险家” 在探索人体奥秘的旅途中，医疗科技如同精明的“探险家”，不断深入未知领域，为我们揭示生命的秘密与健康的密码。其中，腹部超声这位非侵入性的“腹腔侦探”，以其安全、便捷、直观的特点，成为现代医疗检查中不可或缺的一员。初识腹部超声：神奇的“透视眼...
感染筛查利器一血清淀粉样蛋白A 儿童处于生长发育期，免疫系统尚未发育完善，自身免疫力及抵抗力明显弱于成人，极易受到传染性细菌及病毒的侵袭，从而引起咳嗽、咳痰、发热等一系列症状。这时，家长朋友会带儿童去医院就诊，而医生往往会要求做一项检查，即血清淀粉样蛋白A。家长常问此项检...
莫让肺结节成“心结” 随着健康体检的普及，越来越多的人在体检报告中看到“肺结节”这个词。许多人一听到肺结节就会联想到肺癌，心情不由得紧张起来。其实，大部分肺结节并不是癌症。我们可以通过下面几个问题来正确认识肺结节，避免不必要的恐慌。什么是肺结节在医学上，肺结...
间质性肺病的七个误区 间质性肺病是呼吸内科常见的疑难疾病，它的特征在于其对肺部组织结构的侵害，特别是肺泡与微血管的功能单元被破坏，从而引发了进行性加重的呼吸困难、限制性通气功能障碍伴弥散功能降低。这种状况可能进一步演变呈弥漫性肺纤维化或蜂窝肺，最终引起严重的呼吸...
关爱乳房健康了解乳腺结节 邻居46岁的王女士，洗澡时无意间触摸到右侧乳房上有一个硬块，去医院经过一系列的检查.医生告诉她，这个硬块是乳腺结节，这让她不禁心生忧虑。考虑到我正好是位肿瘤科医生，她便决定来找我咨询，希望能够得到专业的建议与解答。乳腺结节，这个名词对很多...
耳朵进了异物怎么办 外耳道异物是耳鼻喉科常见的急症，成年人和儿童都会发生。通常是由于一些小物体，如豆类、果核、小玩具、虫子等不慎进入外耳道引起的，这些异物可能导致耳痛、耳鸣、听力下降等症状。在我们的生活中，怎样避免外耳道异物的发生？一旦出现此类情况，我们应该如...
如何选择睡眠伴侣一枕头 你有没有这种困扰？跟风买了各种硬枕头、软枕头、高枕头、矮枕头、圆枕头、扁枕头，但还是会觉得睡得不舒服，第二天早晨起来脖子僵硬，肩膀不适，非常疲劳。那是因为人在睡眠中应使全身肌肉放松得到休息，如果枕头高度不合适或使用方法不正确，会导致颈椎在睡...
眩晕就是颈椎病吗 眩晕是一种让人感到周围环境旋转或自身不稳的感觉，是临床上十分常见的症状。虽然颈椎病可能是引起眩晕的原因之一，但并不是所有的眩晕都是由颈椎病引起的。下面我们来了解一下眩晕的常见原因。颈椎病与眩晕简单来说，如果您日常时有颈、肩、手臂麻木、疼...

突然长个、变丑　绝非返老还童 王女士近期遇到一件烦心事儿，发现自己不仅鼻子变大、口唇肥厚、相貌变丑了，就连双手、双脚都变大了，鞋号已经大了两码。这让她很是困扰，甚至有朋友说她“返老还童”，身体又要发育了！在儿子的劝说下.王女士决定去医院做下检查，这一查竟然发现是垂体瘤在...
绝经后女性如何避免骨质疏松的陷阱 骨质疏松症是一种以骨密度降低、骨量减少、骨组织微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病，与年龄增长密切相关，正悄悄威胁着中老年人的骨骼健康。它就像一只隐藏在暗处的“恶狼”，随时准备扑向脆弱的骨骼，造成无法挽回的伤害。骨质疏...
孕期常见的“拦路虎” 妊娠高血压综合征是孕期常见的“拦路虎”之一。它不仅会影响准妈妈的健康，还可能对宝宝的发育带来不利影响，比如增加早产、胎盘早剥和胎儿发育迟缓的风险。所以，尽早预防、及时发现并合理护理，对控制妊娠高血压的发生和发展非常重要。因为妊娠高血压涉及的...
妊娠糖尿病：甜蜜的负担 怀孕是一段充满期待的旅程，随之而来的是对母婴健康的持续关注。随着现代生活方式的变化，其中一个常见的担忧就是妊娠糖尿病（简称GDM）。GDM是指在怀孕期间首次诊断出的糖耐量异常或糖尿病，不包括孕前已有糖尿病的孕妇。它通常发生在孕期的中期至晚期...
反复发烧+口腔长“泡”：原来是病毒在作怪 疱疹性咽峡炎在6岁以下的幼儿中多发、易发，具有很强的传染性。据统计，我国每年约有400万幼儿感染，对幼儿日常生活和幼儿园教学管理均有很大影响。下面我们一起学习相关科普知识，更好地预防和控制该疾病，共同呵护幼儿健康成长。嘴里长“泡”的症状 ...
青少年近视防控应“舍远求近” 彤彤是小学三年级学生.3个月前刚配戴了近视眼镜，视力一直保持还不错。本以为过半年再去医院复查，可最近老师和妈妈发现彤彤的视力出现了问题。一开始，老师反映彤彤上课看投影屏幕时偶尔不自觉地眯眼睛看，再后来，妈妈发现彤彤在家看电视也经常眯眼睛，歪...
儿童厌食小知识 现在人们的生活越来越好了，吃喝不愁，大多数儿童能正常饮食，从食物中获得足够的营养。但也有些小朋友不喜欢吃饭，出现厌食行为，甚至影响到生长发育。那么关于儿童厌食的小知识你知道吗？让我们一起来学习一下吧。儿童厌食是儿科的常见疾病，表现为较长时...

临终关怀中的膳食管理：晚期肿瘤患者个案研究 临终关怀中的膳食管理对晚期肿瘤患者来说，是一个至关重要的环节，不仅关乎患者的生理需求，更涉及患者的心理状态和生活质量。在临终关怀中，膳食管理的目标是提供舒适、尊严和尽可能无痛的体验，同时尊重患者的个人选择和偏好。晚期肿瘤患者常常因为疾病本身...
野外山泉水真的安全吗 随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注饮用水卫生。水是地球上的生命之源，是人体的重要组成部分，参与人体的物质代谢、水电解质平衡、输送营养以及酶作用。正常人体内水分含量占体重的55%～60%，儿童体内水分可达体重的80%。一旦人体丢失水...
暖宝宝“暖身”不“伤身”秘籍大公开 在冷飕飕的冬天，暖宝宝就像个贴心小暖炉，往身上一贴，寒意立马跑光。可别小瞧了这小小的贴片，要是用不好，它也会变身“小恶魔”，带来低温烫伤的大麻烦。低温烫伤是啥“娇魔鬼怪” 低温烫伤，就是皮肤长时间与超过45℃的低热物体“亲密接触”后产生的...
《黄帝内经》教你冬季养生之道 立冬意味着冬季的开始，此时天地间阳气由收变敛，万物开始进入收藏状态。冬日养生应顺应自然界收藏之势，保养阴精，潜藏阳气。《黄帝内经》作为我国中医学经典之作，蕴含着丰富的哲学思想和医学智慧。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动...
糖尿病患者应该如何管理体重 肥胖常伴有多种代谢异常，是糖尿病最重要的危险因素，也是高血压、冠心病等疾病的重要危险因素。糖尿病合并肥胖，肥胖会导致胰岛素抵抗，胰岛素抵抗又增加脂肪堆积和肥胖，产生恶性循环，不利于控制血糖，同时也增加患心血管疾病的风险。研究表明，糖尿病超重...
七情致病也治病 情绪不当导致的心理疾病如今被人们普遍重视。研究发现，常见的慢性病如头晕、胸痛、胃痛、失眠、便秘等都与精神因素密切相关，这些疾病在拥挤嘈杂、工作压力大的城市里更容易出现。长时间的紧张状态给人们带来烦恼、压抑和不安，最终心理不堪重负，导致出现身...
艾灸百会治焦虑中医理疗来帮你 焦虑成为现在许多人难以摆脱的困扰，其表现为对未来或未知事物产生的一种负面情绪，影响着人们的心理、睡眠和工作效率。艾灸作为传统中医的一种疗法，在治疗和缓解焦虑方面有其独到功效。艾灸可以通过刺激特定穴位来调节情绪和神经系统，帮助减轻焦虑症状。 ...

听身体的警示　识别高危胸痛 胸痛是一种广泛存在的症状，几乎每个人都经历过。它可以表现为不同类型的感觉，如钝痛、刺痛、压迫感或烧灼感等，有时伴随着呼吸困难、头晕或其他不适感。当我们感受到胸痛时，往往会引起焦虑和恐慌，在大多数情况下，胸痛可能是由于肌肉拉伤、消化不良或情绪...
外伤救治：紧急情况下的自救与互救 在日常生活中会遇到各种外伤情况，如跌倒、扭伤、车祸撞击以及切割伤等，可能造成皮肤破损、出血、软组织肿胀甚至骨折。了解和掌握外伤救治的基本方法，可以在紧急情况下为自己或他人提供及时有效的帮助，减轻伤害，防止病情进一步发展，甚至挽救生命。遭遇...
你遇到过耳石症吗 临床上经常会接诊头晕或眩晕的患者，主诉晕车、晕船或天旋地转的感觉，甚至伴随反酸、恶心感。这种眩晕为良性阵发性位置性眩晕，通俗叫法是“耳石症”，与内耳耳石的异常运动有关。其主要症状是头位变化时出现短暂的眩晕发作，通常不超过1分钟。可发生于抬头...
如何避免急性胰腺炎反复发作 急性胰腺炎是指由多种因素导致胰腺发生急性炎症的非感染类疾病，其典型症状表现为腹痛、腹胀、恶心和呕吐等。反复发作严重影响患者生活质量，同时增加了患者的经济负担。本文对诱发急性胰腺炎的常见原因进行分析，对如何预防其反复发作提出几点建议。急性胰...
癌症是一种什么样的疾病 癌症是一种细胞异常增殖的疾病。正常细胞遵循生长、分裂、衰老、死亡的自然规律，其寿命有限，并且不会通过细胞分裂继续繁殖。但癌细胞却摆脱了这一规律，无限制地增殖，消耗体内资源，最终形成恶性肿瘤。简单来说，癌症是一种不会因基因突变而死亡的细胞。人...
放疗为什么放五天休两天 恶性肿瘤的治疗目前仍然是以三大治疗手段为主，即手术、放疗和化疗。在恶性肿瘤患者群体中，约70%的患者在治疗的不同阶段需要接受放疗：在可以治愈的恶性肿瘤中，放疗的贡献占到了40%。对大多数肿瘤患者来说，放疗并不陌生。但放疗时，很多患者会产生疑...
注意中成药中藏着的西药 中成药作为我国传统医学的重要组成部分，历史悠久，深受广大患者的喜爱。它们以疗效显著、毒副作用相对较小而著称。有些中成药里包含有西药成分，这些成分让中成药如虎添翼，更快地发挥疗效。不过，这些“幕后英雄”也有自己的“小脾气”，有时可能会带来一些...
脑梗死患者他汀类药物使用注意事项 脑梗死这一突如其来的脑血管疾病，给无数患者及家庭带来了沉重打击。在抗击脑梗死的道路上.他汀类药物作为降脂、稳定斑块的“得力助手”，扮演着举足轻重的角色。然而是药三分毒，如何安全、有效使用他汀类药物，成为脑梗死患者及其家属面对的重要问题。他...

迎春节，要“嗨皮”也要牢记健康防护 春节是中华民族最为重要的传统节日之一，它象征着团圆、喜庆和新的开始。在这个充满欢乐、祥和的节日里，人们会通过各种方式来庆祝，充满了浓浓的节日气氛。然而，在欢庆佳节的同时也要牢记健康防护的重要性，既要欢度春节，也要保护好自己和家人的身体健康。...
如何打好HPV防御战 人乳头状瘤病毒（HPV）是一种双链DNA病毒，目前已经鉴定出200多种不同类型。HPV感染在我们的日常生活中非常普遍，多数有性生活的男性和女性在其一生中的某个特定时期会感染至少一种HPV类型。虽然大多数人感染HPV后并没有症状，或者会自行消...
常见药食同源的抗肿瘤中草药 中医药治疗肿瘤的历史悠久，有安全低毒的优势。截至2023年12月，国家卫生健康委员会公示的药食同源的中药名单共计108种，其中具有抗肿瘤作用的有94种，如人参、茯苓、山楂、甘草、白芷、沙棘等。了解药食同源抗肿瘤中草药不仅为肿瘤的防治提供理论...
防治哮喘有希望 呼吸是生命之源，然而对哮喘患者来说，每一次呼吸都可能是一种煎熬。让我们一起来了解哮喘，预防哮喘，守护我们的呼吸健康。什么是哮喘哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，可引起反复发作性喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间或清晨发作、加剧，多数...
伤口处理：从清洁到包扎，一步都不能少 面对意外伤害导致的伤口.及时且正确的处理方法至关重要，它直接关系到伤口的愈合速度以及降低感染的风险。以下是处理伤口的正确步骤，旨在为您提供清晰且实用的指导。首先要进行初步评估在接触伤口之前，首先要对伤口进行初步评估。注意观察伤口的位置、...
守护癌症放疗患者的肌肤健康 癌症放疗是重要的临床治疗手段，但放疗过程不可避免地会对患者的皮肤产生不良影响，导致一系列的皮肤问题。放射线会直接损害皮肤细胞DNA和细胞膜，引发炎症；释放物质加重损伤，产生有害因素，还会损伤微血管，影响血液供应，阻碍修复，致使代谢废物堆积，...