《黄帝内经》教你冬季养生之道

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立冬意味着冬季的开始，此时天地间阳气由收变敛，万物开始进入收藏状态。冬日养生应顺应自然界收藏之势，保养阴精，潜藏阳气。《黄帝内经》作为我国中医学经典之作，蕴含着丰富的哲学思想和医学智慧。冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺则生命力越强，机体才能适应严冬的变化。而保证肾气旺的关键就是防止严寒天气的侵袭。（剩余1970字）

试读结束

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