足球运动员合理膳食营养研究

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近年来，全国上下掀起了一场全民健身、全民运动的热潮，人们开始崇尚更为健康的生活方式，更加注重体育运动。羽毛球、慢跑、游泳等都成为了人们非常喜爱的健身运动，足球尤其受到人们的喜欢。足球是所有运动类型中对体能消耗是最大的一种，为了保障足球运动员的身体健康，需要膳食营养的辅助。本文首先研究了足球运动员的能量消耗特征，然后分析了足球运动员进行运动和训练时所需的营养物质，最后提出了足球运动员合理补充营养的膳食原则。（剩余3425字）

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