重庆市高校大学生健身跑参与现状调查研究

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摘要：本文采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对重庆市高校大学生参加健身跑的动机、负荷、时间段及场所、方式及形式等方面进行了调查，结果显示高校大学生参与健身跑的积极性较高，但总体锻炼效果较差，缺乏可持续性，自律是影响其锻炼效果的重要因素。针对其存在的问题，提出建议：选择适合自己的运动负荷;加强科学锻炼意识;养成良好的体育运动习惯;组建健身跑团;制定健康合理的时间计划。（剩余6128字）

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