功能性训练对航空类院校男大学生身体成分的影响

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摘要：目的：论证功能性训练对航空类院校男大学生身体成分的影响。方法：在江苏某航空类院校随机选取2020级工程学院男大学生20名（实验组10名、对照组10名）。实验组进行为期12周（每周3次）的功能性训练，对照组进行传统力量性训练。干预前后测试20名男大学生身体成分的各项指标（脂肪含量、水分含量、蛋白质含量、去脂体重、骨骼肌含量、体脂率、腰臀脂肪比率、BMI、基础代谢与综合评分），并对结果进行比较和分析。（剩余4219字）

试读结束

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